Kanalizowanie emocji

Jednym z często stosowanych, popularnych pojęć psychologicznych jest kanalizowanie emocji. Na czym to polega? Odpowiedzieć można łatwo za pomocą analogii. Wyobraź sobie nurt rzeki, który płynie wartko aż natrafia na tamę. Co się stanie, gdy woda będzie tak długo napierać? Jeśli tama jest słaba, w końcu pęknie i powstanie w niej otwór, przez który woda przeleje się pod ogromnym ciśnieniem. Podobnie jest z emocjami. Jeśli starasz się kontrolować własne zachowanie i czasem powstrzymujesz emocje, bardzo prawdopodobne, że znajdują one ujście w innym miejscu.

Czasem takie kanalizowanie może mieć pozytywny wymiar. Na przykład agresję zamiast wyładowywać na bliskich, można rozładować w sporcie, np. boksie. Czasem jest też odwrotnie, np. gdy stres w pracy ludzie wyładowują na rodzinie. Warto mieć świadomość tego, jak funkcjonuje umysł i że czasem może dochodzić do kanalizowania emocji, nawet, gdy nie zdajesz sobie z tego sprawy.

Być może zdarzyło Ci się zareagować zbyt intensywnie na pewne doznania – teraz już wiesz dlaczego.